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パーソナルトレーニングジムに通う前に無料カウンセリングに行ってみよう
よくあるジムと比べると、パーソナルトレーニングジムはやや料金が高いと感じている人も多いでしょう。
もちろん、一般的なジムにはないようなサービスや設備が充実しているというのが値段の差だといえます。
しかし、それがわかっても実際に入会するのは躊躇ってしまう金額かもしれません。
そこで、入会前にしっかりリサーチしておきたいポイントや、無料カウンセリングについてご紹介します。
自分の条件をリストアップしてからジム選びを
大きな買い物をするときは、候補をいくつか挙げて比較検討してから購入するという人も多いのではないでしょうか。
それと同様に、パーソナルトレーニングジムを選ぶ時にもいくつかのジムを比較してみるのがおすすめです。
埼玉はもちろん、大宮には有名な大手ジムから個人経営のジムまで様々な規模のジムがあります。
インターネットで大宮エリアのジムを探してみると、簡単に候補が挙げられるでしょう。
これらを比較してみると、料金の相場や各ジムの強みなどもわかってくるものです。
当然、探しながら「ここに通いたい！」と思えるようなジムが見つかったならそこに決めるのも良いでしょう。
しかし、決め手に欠ける場合には、自分がジムに求める条件や希望をリストアップするのがベストです。
例えば指導内容も、ダイエットに特化しているのか、体の悩みや骨盤矯正を中心としているのかなど方針が異なります。
トレーニング日時や予約方法、駅からのアクセスも重要なポイントです。
有名なインストラクターや講師がいる場合は、それを理由に選ぶのも良いですし、食事内容や生活習慣なども含めて総合的に判断して欲しい場合は、それに当てはまるジムが良いでしょう。
女性の場合、シャワー設備の有無やアメニティが充実しているかなども見ておきたいポイントかもしれません。
無料カウンセリングで相性を確認して
とはいえ、ホームページ上の情報やパンフレットだけではわからないことも多々あるでしょう。
そこで活用したいのが無料カウンセリングサービスです。
やはり、ある程度高額な料金が必要ということもあり、パーソナルトレーニングジムの多くは無料でのカウンセリングサービスを実施しています。
内容はまちまちですし、開催時期が限定されていたり定員人数が定められていることもあるので、こまめにホームページやSNSなどをチェックしておいたほうが良いでしょう。
カウンセリングでは自分の悩みや希望に合わせた場合、どのようなプログラムになるかを説明してくれたり、実際に施設の中を見学するといった内容になると考えられます。
実際にインストラクターと話してみて、自分が想像しているトレーニングと内容がぜんぜん違うと感じたり、一方でワクワクするようなプログラムだと感じることもあるでしょう。
実際に話してみることで不安も解消されますし、通いたいというモチベーションがより高まるきっかけにもなります。
相談内容が決まっていなくてもOK
中には、「通いたいけれど何をしたいかよくわからない」という場合や「体の悩みやトラブルを解決したいけれどパーソナルトレーニングで解決できるかわからない」という悩みもあるでしょう。
しかし、無料カウンセリングであれば、体の悩みに対してはこのようなアプローチがあると様々なトレーニングを提示してくれます。
体力や筋力がなくても、その人の運動・体力レベルに合わせた計画を立ててくれるはずです。
何がしたいかわからないという場合でも、カウンセリングでも質問ややり取りをしながら体の不調や、自分でも気付いていなかった体づくりへの希望をピックアップして、トレーニング例や一時的な目標を立ててくれることもあるでしょう。
実際に通うか通わないかは自分で決めることですが、カウンセリングでは自分にはないプロからの視点で自分の体をチェックしてもらえるチャンスとも捉えられます。
変わってみたいという自分の気持ちや、今以上の自分を目指したいという向上心はなかなか持てないものです。
だからこそ、変わりたいと思ったその時の自分と気持ちを大切にしてあげましょう。
確かにやや料金が高いことに悩んでしまったり、自分はトレーニングを続けられるだろうかという不安もあるかもしれません。
しかし決意を固めて始めたパーソナルトレーニングは、新しい自分になるために必要なファーストステップになるはずです。